EMS-Training, persönliche & individuelle
Betreuung dank Personal Coaching

EMS-Training

Eine Methode - Zwei Ziele

Ernährungsberatung

Kundenstimmen

Peter Franz, 44 Jahre

„Ich trainiere seit drei Jahren mit EMS, weil ich innerhalb kürzester Zeit rückenschmerzfrei war und es mir ermöglicht, mit relativ geringem Zeitaufwand weiterhin fit zu bleiben.“
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MACH MIT DYNOSTICS MEHR AUS DEINEM TRAINING UND DEINER ERNÄHRUNG!

Schneller und effektiver ans Ziel mit DYNOSTICS Stoffwechsel- und Leistungsanalysen

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Was ist DYNOSTICS?

DYNOSTICS ist ein smartes System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, welches in wenigen Minuten anhand der Atemgase Deinen aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt. Über die zugehörige DYNOSTICS App erhälst Du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu Deinem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen.

Warum bieten wir DYNOSTICS Analysen an?

Die Kenntnis Deines eigenen Stoffwechsels ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von DYNOSTICS Analysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert und Deine Motivation macht sich bezahlt.

Wie oft sollte ich eine Analyse Widerholen?

Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.

Was bringen Dir DYNOSTICS Analysen?

Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den gesamten Körper definieren,
was auch immer Dein Fitnessziel ist: Mit DYNOSTICS arbeitest Du effektiv und ganzheitlich daran, es zu erreichen.
Die Stoffwechselanalyse, DYNOSTICS nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei werden Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt, sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst Du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
Die Leistungsanalyse, DYNOSTICS performance, hingegen wird in einem ca. 10-minütigen Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an Deinen individuellen Fitnesszustand angepasst.
Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Im Anschluss an die Analyse erhältst Du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität Deines Ausdauertrainings. Die auf den Analysen basierenden Informationen zur Auswertung, Beurteilung und Empfehlung erhältst Du über die DYNOSTICS App, welche Dir sowohl in Schriftform als auch durch Videos des DYNOSTICS Trainers beratend zur Seite steht.

TOP-Workout in nur 20 Minuten

– EMS-Training und Personal Coaching

MIT EMS-TRAINING BRAUCHEN SIE NUR 20 MINUTEN PRO WOCHE, UM RICHTIG FIT ZU WERDEN! Die Methode, die Muskeln mithilfe von Elektroden zu mehr Arbeit zu animieren und so das Training zu intensivieren, kommt aus der REHA und Sportmedizin. Seit 50 Jahren bereits verhilft sie Top-Athleten nach Verletzungen zu schneller Regeneration und neuen Leistungen in Rekordzeit.

Die Vorteile von EMS im kurzen Überblick – Personal Coaching in Glonn

  • Verkürzte Trainingszeiten
  • Reduzierung von Gewicht –Verringerung von Körperfettanteilen
  • Gelenkschonender Aufbau der Muskeln
  • Gesteigerte Kraft und mehr Ausdauer
  • Straffung der Silhouette
  • Gezielte Arbeit an Problemzonen
  • Mehr Wohlbefinden und mehr Energie

Das EMS-Training tut gut – in jedem Alter

Selbstverständlich können nicht nur Top-Sportler von den EMS-Vorteilen profitieren, denn diese Art zu trainieren ist für wirklich jeden geeignet. Unsere Kunden sind tatsächlich 18 bis 80 Jahre junge Frauen und Männer. Egal wie individuell jede einzelne Anforderung ist, EMS lässt sich „punktgenau“ einsetzen.

Unterstützt von Ihrem Personal Trainer, können Sie sich jedes Trainingsziel setzen und es auch erreichen. Besuchen Sie uns für ein Probetraining in der Wolfgang-Wagner-Straße 5, in 85625 Glonn. Jede einzelne Trainingseinheit, die nur 20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt, bringt Sie in großen Schritten Ihrem persönlichen Wunsch näher.

  • Möchten Sie abnehmen?
  • Möchten Sie Schmerzlinderung, zum Beispiel bei Rückenschmerzen?
  • Wünschen Sie schnelleren Muskelaufbau?
  • Eine allgemeine Verbesserung der Fitness?
  • Wollen Sie gezielt Muskelgruppen trainieren, die durch herkömmliches Training schwer zugänglich sind?

Wir setzen Ihre Wünsche um – schon mit einfachen Übungen, in nur 20 Minuten pro Woche!

Möchten Sie mehr wissen? Kontaktieren Sie uns! Buchen Sie ein EMS-Training in Glonn, Grafing, Hohenkirchen und Umgebung!